冬天天氣寒冷，人體各項機能免疫能力隨之下降，是各種疾病的高發(fā)季節(jié)，免疫力低下的人就很容易中招。那么免疫力低下的人在冷冬時節(jié)吃什么食物能提高免疫力呢？一起和飲食文化來看看。蘿卜；感冒時口中痰多易導致咳嗽等，蘿卜中的蘿卜素對預防感冒及緩解感冒時痰多等癥狀有一定的療效。將蘿卜切碎榨汁，與少量姜汁混合均勻后，加入溫開水制成飲料，對于預防感冒非常好哦。酸奶；酸奶不僅有益于腸道健康，還有預防感冒的作用。因為，酸奶富含能夠促進血液中白血球生長的乳酸菌，從而達到預防感冒的作用。大蒜；大蒜具有殺菌抗癌的功效，經(jīng)典咀嚼大蒜的人不僅會讓感冒的發(fā)生概率降低一大半，而且患結腸癌和胃癌的概率也會大大降低。海參；