武術也是我國的傳統文化，它凝聚了我國人民的智慧與創造性。何家棍作為寧夏回族的民間傳統體育項目，它已有將近兩百年的歷史，何家棍體現出了寧夏人民堅強、自強不息的品格。下面的寧夏文化為您帶來民間傳統文化之何家棍，一起來了解一下吧。何家棍祖傳五代，創立于1824年，是寧夏回族民間傳統體育項目，流傳至今已有180年的歷史了。何家棍以單頭棍聞名，其特點是只用一頭，棍長齊眉，風格剛勁勇猛、靈活多變、明快直接、發勁別致，培養了人們一往無前的勇敢精神和對客觀事物準確迅速的判斷能力。在技擊方面，進攻主動，防守嚴密，守中有進、進中有守，概括起來為“擱、掠、撥、削、掃、劈、搬、翻”八個字。何家棍集各地棍法之長，采西北棍術之精華，表現出了鮮明的對抗實戰的民族特色。