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蛋白粉主要成分是氨基酸系列，補充人體需要的蛋白質基礎成分，利于人體生長發育。而檸檬以含抗氧化成分的維生素為多，如維生素C，包括其他的有機酸類成分，對身體增加維生素成分有益處。因此，二者合用，可以利于蛋白質的效果發揮和促進吸收。但是，不建議長期使用蛋白質粉，過度補充會導致身體的礦物質流失很大，虛弱身體。在需要的時候，適當補充即可。
時長：00:00
時間：2022-06-27 19:44:10
來源：好二三四
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