白合、菊花、枸杞一起泡開水的話有滋養(yǎng)肝腎、益精明目、潤肺的作用的，注意適量即可。百合花富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫(yī)療價值和食用價值。泡茶時，每次取百合花，用開水燜10分鐘左右即可。菊花對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。枸杞具有補益精諸不足，明目安神的功效。現代研究表明，枸杞還有降低血中膽固醇和血糖，阻止動脈粥樣硬化的形成，從而達到預防冠心病的目的。