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瑜伽是有利于減肥的，但這種情況下并不一定都能夠達到減肥的效果。一、練習瑜伽可以起到消耗身體熱量的作用，但練習瑜伽的同時，飲食上也要注意，盡量少吃一些熱量高的食物，要控制好飲食的總熱量，并且少食多餐。二、進行一些其他的運動鍛煉，才能夠有利于減肥。
時長：00:00
時間：2022-10-22 17:37:32
來源：好二三四
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在PS文檔中新建圖層，選擇【橢圓選框工具】，按住Shift拖動鼠標畫出正圓，鼠標右鍵單擊選擇【描邊】，設置好描邊參數后【確定】，最后取消選區即可。或者新建圖層后選擇【橢圓工具】，設置好橢圓工具各項參數后，按住Shift拖動鼠標畫出圓圈。
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