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力量

  • 力量訓(xùn)練前的熱身動作有哪些

    我們在練習(xí)力量訓(xùn)練的時候，一般都是用于增肌或者鍛煉肌肉的時候。力量訓(xùn)練相對于其他的訓(xùn)練來說，強(qiáng)度要大一點，也很容易受傷。所以很多人都會在力量訓(xùn)練前做熱身運(yùn)動，以防止自己受傷。

    訓(xùn)練 力量 熱身動作

    發(fā)布時間：2022-08-18
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