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晨起第一杯水

  • 晨起第一杯水要怎么喝，很多人沒喝對(duì)

    早晨的第1杯水要少量多次慢慢的喝下去，每次喝水的量不能超過100毫升，每小時(shí)的河水量不得超過1000毫升，其次水溫保持在25度至37度左右即可，不用太低也不用太高，不建議直接在溫水當(dāng)中兌入冰塊，溫白開水是對(duì)身體最好最沒有負(fù)擔(dān)的一種水，是清晨第1杯水的最佳選擇。

    晨起第一杯水

    發(fā)布時(shí)間：2022-08-06
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