付出型人格，顧名思義就是很喜歡幫助別人，能非常敏感的注意到別人的需求，覺得別人的需求比自己的需求更重要，只有幫助他人才能感受到自己的價值。

付出型人格的形成和原生家庭是脫不開干系的，這類人小時候得到父母的愛不是無條件，父母給的關注和贊賞都是因為自己做到了什么，比如說成績優秀，才會得到表揚；所以他們在長大后也相信，自己想要的別人的喜愛，就要先付出，滿足對方的需求。

這種類型的人對自我價值的認識有偏差，他們覺得自己的價值來自于別人的肯定，而不是自己本身所具有的價值。所以在日常的交往中，會格外注意他人的需求，努力滿足。在一段親密關系中，會因為想要緊緊的抓住，去過多的付出，失去自我。

付出型的人格都是人際關系認知不成熟的人，他們不知道人和人之間的關心，應該是互動的，有來有往，而不是靠一味地付出來維持。

付出型人格的人會覺得，只要滿足別人的需求，就能獲得期待的回報，但很多時候是沒有回報的。就像孩子可能會聽到父母抱怨“我每天這么努力賺錢，不就是為了讓你過上好日子嗎，你還這個樣子做”，付出型人格的思維方式也是這樣“我都為你做了這么多了，你不應該對我好嗎？為什么還不理我”，因為會對別人的反饋有所期待，所以生活的比較矛盾。其實，在生活中的盲目付出，往往是只感動了自己，別人卻無動于衷。

想要改變付出型人格最重要的是清楚的認識到自己的價值，自己強大了才能讓別人重視，不要依靠于他人的評價生活，不要忽視自己的需求。