觀世音菩薩，若長期修習深般若波羅蜜，則見六識空，一切苦苦皆能受受。 舍利，色與空無異，空與色無異，色即是空，空即是色，想知也是如此。 舍利是諸法空相，不生不滅，不垢不凈，不增不減。 是故虛空無色，無念養生音樂，無眼、耳、鼻、舌、身、意，無色聲、香、眼，乃至無意識、無明，乃至無老死。 。 無苦滅道，無智慧無所得。 不求回報。 菩薩，依般若波羅蜜多故，心無掛礙。 無掛礙，無恐怖，遠離顛倒夢想，至究竟涅槃。 第三世諸佛，依般若波羅蜜多，阿彥三超菩提。 眾所周知，般若波羅蜜多是前身咒、大明咒、無上咒、無量咒，能除一切苦，真實真實。 故說般若波羅蜜多，即咒：揭揭揭開，波羅揭發，波羅揭發，菩薩。 觀世音菩薩，若長期修習深般若波羅蜜，則見六識空，一切苦苦皆能受受。 舍利，色與空無異，空與色無異養生音樂，色即是空，空即是色，想知也是如此。 舍利是諸法空相，不生不滅，不垢不凈，不增不減。

音樂是最好的療愈劑，悠揚的音符能深入人心。 在西醫心理學中，音樂可以感染、調節情緒，從而影響身體。

中國醫學巨著《黃帝內經》中記載：

肝屬木，其聲為角，其心為怒； 其心為火，其聲為徴，其心為喜。 其脾為土，其聲為宮，其心為思。 它的肺是金屬的，它的聲音是商業的。 心是憂慮； 腎屬水，聲屬羽，心屬畏。

焦、未、工、商、羽五聲，稱為“五行”。

在聽音樂養生的同時，讓曲風、情緒、內臟之氣共鳴、互動，從而達到擾亂血脈、疏通精神心脈的效果。 曲終人散，退休人員安然無恙。

滋養音樂

腎臟出現問題常常會導致脫發、心慌、腹痛等，從而產生疼痛、煩躁等癥狀。

最滋補的音樂：《紫竹曲》

屬于火的正印和屬于水的御印的組合非常奇怪。 修補可以使火不至于太熱，補火可以使水不至于過冷，有利于腎的運轉。

最佳聆聽時間：21:00-23:00

養心最重要的是平和。 西醫強調午睡，所以中午之前要讓內心平靜。

熱血音樂

肝不好時常會出現失眠、煩躁等情緒，而頭痛、痛經、舌周胃炎、眼睛發紅、容易受驚等則是外在癥狀。

最補血的一首：《胡佳十八拍》

屬于金的商陰元素稍重，可以克制體內過多的木氣。 同時，歌曲又含蓄地搭配了屬于水的更為恰當的羽音，而水可以很好地滋養木氣，使其變得厚重而光滑。

最佳聆聽時間：19:00-23:00

這三天陽氣最重的時候，可以抑制陽氣旺盛，避免火氣過度，而此時的寒氣旺盛，可以用來滋養肝臟，使其正常。

熱血音樂

常年暴飲暴食、暴飲暴食、思慮過多等都會引起腸胃不適。 頭痛、唇胃炎、面色蠟黃、乏力等都是常見癥狀。

最清爽的歌曲：《十面埋伏》

性格一定要溫柔。 這首音樂使用了比較頻繁的正音和宮音，從而很好地刺激我們的腸胃，讓它們在歌曲的刺激下有節奏地消化和吸收食物。

最佳聆聽時間：吃飯時

吃飯時或飯后一小時內聽這首歌效果會更好。

養肺音樂

吸煙、過度疲勞、呼吸系統問題、汽車尾氣、不良飲食習慣等都是腦部疾病的罪魁禍首。 咽腸炎、腹痛、咳嗽、鼻塞、氣喘等都是肺不好的癥狀。

最養肺的一首：《春雪》

肺氣需要滋潤。 這首曲子的旋律很貴，有土的宮音和火的正音。 一者行肺氣，一者平衡肺氣，商調屬肺。 通過音樂，你的肺部可以得到水分。 從內到外徹底梳理。

最佳聆聽時間：15:00-19:00

夕陽西下的這段時間，屬于西方金氣最重的地方。 這個時期體內的肺氣比較旺盛。 順著音樂的曲調，里外結合，效果會事半功倍。

春藥音樂

經常熬夜、過度疲勞、喝酒喝熱茶都會損傷腎臟。

最催情的作品：《梅花三弄》

陽氣需要遏制。 這首樂曲中舒緩恰當的五音搭配，不經意間運用了五行相生的原理，反復、一一不斷地將形成的能量輸送到腎臟。 聽著這首歌，我感到心曠神怡、輕松自在。

最佳聆聽時間：7:00-11:00

這段時間，太陽漸漸升起，體內的氣血受到外界的啟發。 這時，如果能用金性的商音和水質的羽音，用更加和諧的歌聲，腎里的精氣就會旺盛起來。 。

高血糖音樂處方

糖尿病音樂處方

振作起來的音樂

改善睡眠的音樂

促進食欲的音樂

茶館音樂

佛教清心音樂

15首健康音樂

聽完健康音樂，配合6種健康生活方式，讓你的生活更健康！

1.幫助別人

有研究發現，給予他人無私的幫助，可以刺激體內的“護理行為系統”，從而減少應激激素，促進有利于身體恢復的“親密激素”等激素的分泌。

2.早點睡覺

晚睡早起可以提高免疫力、退燒。 充足的睡眠還可以大大降低患高血糖、心臟病、中風和其他健康問題的風險。

3. 大力行走

中老年男性每晚快走30分鐘至1小時，風速可降低40%。 經常散步的人患癡呆癥的比例較低。

4. 冥想

每天冥想1-2次，每次約30分鐘，有助于緩解神經性耳鳴、降低血糖。

5、少吃素食

多蔬菜、少肉類的飲食習慣可以確保您的無糖、低甾醇飲食，并防止肝臟中脂肪過度堆積。 喝水時，先吃1口肉，然后連續吃3口蔬菜。 這樣循環就能輕松實現“多菜少肉”。

6、飯后休息

如果飯后立即進行劇烈運動或劇烈腦力勞動，身體就會從消化器官中選擇一部分血液來補強身體，導致消化器官血液不足，從而影響消化。

這些健康的生活方式你實現了多少？ 如果你還沒做過，明天就試試吧！