相信很多孕期的女人都會(huì)發(fā)現(xiàn)在懷孕的時(shí)候，乳房都會(huì)有變大的情況，而且這時(shí)候也被認(rèn)為是增大乳房的時(shí)機(jī)，那么你知道要如何護(hù)理才能夠增大胸部呢?下面就和小編一起來(lái)看看吧。

采用正確的睡姿

孕期隨著肚子不斷地變大，孕婦在睡覺(jué)的時(shí)候，睡姿也會(huì)受到一定的局限，但是在睡覺(jué)的時(shí)候要避免乳房的壓迫，這樣是為了避免乳腺受到影響，一般采用仰臥或者是側(cè)臥的方式是可以幫助睡眠，而且還不會(huì)影響乳腺的發(fā)育，這樣是可以增大乳房的作用。

適度按摩

其實(shí)不管是產(chǎn)前還是產(chǎn)后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)娜榉堪茨?，都是可以刺激乳腺發(fā)育的作用，這樣是可以幫助乳房進(jìn)行二次發(fā)育的好處，但是在按摩的時(shí)候要進(jìn)行有規(guī)律性按摩，這樣對(duì)于乳房的增大才有更好的效果。

選擇合適的內(nèi)衣

在孕期的時(shí)候也是要時(shí)刻穿著內(nèi)衣的習(xí)慣，雖然乳房會(huì)有變大的情況，但是在選用內(nèi)衣的時(shí)候還是得選擇合適的尺碼，所以在變大的話，再更換尺碼，而內(nèi)衣的話質(zhì)地最好要選擇棉質(zhì)，這樣可以減少對(duì)乳房的刺激，對(duì)于以后乳腺分泌乳汁也有促進(jìn)的作用。

飲食均衡

孕期的時(shí)候要想增大自己的乳房，那么對(duì)于平時(shí)營(yíng)養(yǎng)的攝取是一定要合理攝取，而對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的及時(shí)補(bǔ)充，這樣是可以讓身體的營(yíng)養(yǎng)成分達(dá)到充足的狀態(tài)，蛋白質(zhì)和膠原蛋白的充足，則會(huì)讓乳房變得更加堅(jiān)挺，當(dāng)然了還是得注意均衡飲食。

孕期的時(shí)候應(yīng)該如何清潔乳房呢?

孕期的時(shí)候乳房會(huì)跟著變大，而且因?yàn)槿橄俚陌l(fā)育，會(huì)有分泌乳汁的情況，雖然這時(shí)候還沒(méi)有進(jìn)行分娩，但是乳汁也會(huì)有分泌的情況，但是量不會(huì)太多，這樣的目的是為了滋潤(rùn)乳房，幫助乳頭的濕潤(rùn)，減少干燥的情況，所以在清潔乳房的時(shí)候，盡量不要刺激到乳頭，而且也要保持乳頭的濕潤(rùn)，所以在進(jìn)行擦拭的時(shí)候，也要小心，避免乳頭出現(xiàn)破裂的情況哦。

在清潔乳房的時(shí)候，最好是不要用香皂來(lái)清潔乳房，這樣是因?yàn)橄阍眍?lèi)的清潔物容易導(dǎo)致細(xì)胞進(jìn)行分裂，這樣對(duì)于乳房的保健是非常不利的，一般用溫開(kāi)水來(lái)清洗就可以了。

以上就是小編的分享，希望可以幫助到大家。