狀況分析：

孕婦是最怕感冒的孕婦之一。預防感冒，注意六點：

指示：

首先孕婦腹瀉怎么辦，手是孕婦感冒的主要傳播途徑。預防方法是勤洗手，不要用臟手摸臉。

二是“三高”飲食容易讓孕婦感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力。因此，預防感冒的新飲食方法是葷素搭配，注意營養均衡。

3、喜食咸食的孕婦容易感冒。預防感冒，多吃清淡食物。由于鈉鹽的滲透作用，使上皮細胞的功能受到抑制，使干擾素等抗病因子的分泌減少，病毒乘機侵入上呼吸道粘膜。誘發感冒。

四、腳冷孕婦容易感冒。如果腳著涼，會條件反射性地引起鼻粘膜血管收縮，使人容易感染感冒病毒。

第五，精神緊張和憂慮也容易讓孕婦感冒。情緒低落的人免疫功能下降，從而降低了人體殺滅病原微生物的能力，因為此時鼻咽部的干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，呼吸道局部免疫系統機能下降，感冒病毒可乘虛而入。

6、不干凈的牙刷容易讓孕婦感冒。有些牙刷經常放在陰暗潮濕的地方，細菌很容易滋生繁殖。刷牙時，病毒通過牙刷進入口腔，很容易誘發感冒。

七、紅糖姜水，睡個好覺。準媽媽們感冒了或者覺得自己要感冒的時候，喝一碗熱騰騰的紅糖姜水，然后好好睡一覺吧。生蒜、生洋蔥比藥好，常吃生蒜、生洋蔥是預防感冒的好方法。大蒜素膠囊是從大蒜中提取的。大蒜不僅有預防感冒的作用，還能抑制腸道致病菌。

8.呼吸防御。多吃含鋅食物。缺鋅時，呼吸防御功能下降。孕婦需要攝入比平時更多的含鋅食物。海鮮、瘦肉、花生、葵花子、豆類等食物都富含鋅。

九、維生素C與呼吸道纖毛的運動。維生素C是體內有害物質過氧化物的清除劑，同時能提高呼吸道纖毛的運動和防御能力。建議多吃富含維生素C或維生素C片的食物，如西紅柿、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等孕婦腹瀉怎么辦，維生素C在加熱過程中會大量流失，所以烹調時要注意防護。

十、別忘了白開水。多喝水對預防感冒和咽炎有很好的效果。最好保證每天喝600-800毫升的水。

十一、空調不能代替開窗。應讓新鮮空氣不斷進入室內。大多數人喜歡早上開門窗通風，然后整天關上門窗。這樣不好，至少在午睡后和晚上睡覺前通風。使用空調的家庭不能24小時緊閉門窗，不能完全依靠空調來保持室內空氣清新。

十二、堅持鍛煉更重要。運動是提高機體抗病能力的有效途徑。孕婦應在整個孕期堅持運動

生活護理：

孕婦感冒一年四季都可能發生，尤其是冬春季節。感冒后，孕婦會出現全身不適，頭痛、打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛、發燒和食欲不振。孕婦感冒重者容易出現支氣管炎、鼻竇炎、中耳炎、肺炎、瑞氏綜合癥等并發癥，不容忽視！