一個月不吃晚飯能減多少斤

張培 主治醫師 聊城市人民醫院

前三名

【答】晚飯不吃，一個月肯定會瘦，只是瘦多少有個體差異。 平時可以瘦10斤左右，不吃晚飯是瘦不下來的，會引起胃部不適。

一個月不吃晚飯能減多少斤

張南 錦州市中心醫院 主治醫師

前三名

【答】大約可以減掉5到10斤。 損失多少因人而異。 晚餐不吃，但早餐和午餐一定要按時，一定要保證營養均衡。 晚餐可以吃一些減肥的蔬菜和水果，或者喝點酸奶。 如果什么都不吃，胃有問題，很容易加重病情。

一個月不吃主食能瘦多少

馬鞍山市人民醫院陳艷主治醫師

前三名

【答】一個月至少可以瘦十斤。 主食以米飯和面條為主，其中含有大量的碳水化合物，是人體新陳代謝正常運轉所必需的營養物質。 碳水化合物會成為人體所需的熱量，而身體上的脂肪會在長時間不吃主食的情況下調動體內儲存的脂肪轉化為能量來維持身體。 主食中所含的碳水化合物不會促進腸胃蠕動，人體很容易吸收。 我們平時吃的蔬菜、水果和肉類雖然也是人體所需要的物質，但是它們會加快胃腸蠕動的吸收和體內能量的消耗。

一個月不吃晚飯能減多少斤

劉聰主治醫師保定市第一中醫院

前三名

【答】如果一個月不吃晚飯，是可以減肥的，一般是5斤左右。 但是不吃晚飯加運動一個月能瘦多少，這種減肥方法并不提倡，它會對身體造成一定的影響，并可能引起胃腸道疾病的發生。 懷孕。 想要減肥，就要控制飲食，但不能節食太多。 一日三餐要按時進食，適當減少攝入量，每餐要吃飽七八分。 晚餐可以選擇一些蔬菜水果或者雜糧粥來代替主食。

一個人一個月不吃晚飯能瘦多少斤

李梅 主任醫師 錦州市中心醫院

前三名

【答】如果一個月不吃晚飯，可以減掉4-10斤左右，但是如果攝入的熱量大于消耗的熱量不吃晚飯加運動一個月能瘦多少，晚上不吃晚飯是不會瘦的，而且不推薦這種減肥方法，時間長了可能會引起腸胃疾病。 要合理控制飲食。 每頓飯吃七八分飽就夠了。 晚上可以選擇一些水果蔬菜代替。

一個月不吃晚飯能減多少斤

長春中醫藥大學附屬醫院副主任醫師李春華

前三名

[答案] 一個月不吃晚飯可以幫助你減肥。 這也是減肥的好方法。 但是減多少斤因人而異，有的可以減掉10斤左右。 晚餐不吃，但早餐和午餐一定要按時，營養要均衡。 晚餐可以吃一些減肥的蔬菜和水果，或者喝點酸奶。

堅持吃黃瓜雞蛋一個月能減肥多少斤？

張南 錦州市中心醫院 主治醫師

前三名

【答】堅持吃黃瓜和雞蛋一個月可以瘦很多，但是要看你的體能和平時的運動量。 能有效促進農作物快速旺盛的生長。 減肥更有效。

一個月不吃晚飯能瘦多少

任正新主治醫師張掖市人民醫院

前三名

【答】一個月可以減掉8公斤左右。 能不能減肥跟吃不吃晚飯沒有關系。 它與長期攝入的總能量與消耗的總能量之差有關。 但是，這種減肥方法并不提倡，它會對身體產生一定的影響，并可能引起腸胃疾病。

一個月不吃米飯真的會瘦嗎？ 你會減肥多少？ ？

侯作瓊 江蘇省人民醫院副主任醫師

前三名

【答】如果堅持一個月不吃米飯，可能瘦不下來。 如果只是不吃米飯而多吃其他肉類或蔬菜，同樣會使身體發胖。 要想有好的減肥效果，患者需要積極控制自己的食物攝入量。 所有的食物都吃，但是要少吃，這樣身體才能很健康，起到減肥的效果。

如果你每天堅持跑步一個月，你可以減掉幾磅

松原中西醫結合醫院于海清主治醫師

前三名

【答】看你跑多遠，跑多長時間。 如果保持7-8公里/小時的速度，每小時可以消耗500-600卡路里的熱量。 同時嚴格控制食量，一個月瘦4-5公斤還是可以的。 慢跑不僅能消耗腿部的脂肪，還能均勻消耗全身的脂肪。