冬至已經一個月了，大地開始復蘇，氣溫也逐漸回暖。 這時，由于天氣原因，人們很容易失去食欲。 明天，我們就用家里吃不到的香蕉，做一道清爽的蟹肉獼猴桃湯，化痰去膩，生津。 酸甜可口，非常適合夏季食用。

通過月亮私人烘焙

選材步驟

1. 將梨和蘋果瀝干水分，分別去皮切片備用。 當歸切塊，去核，將白糖、當歸、梨、蘋果、柿子放入盤中待用。

2、將切好的梨倒入鍋中，加入適量的水，燒開后轉小火至梨變軟。

3、將切好的蘋果、白糖、當歸、大棗一次放入梨燉鍋中，再次煮沸轉小火至蘋果變軟

4、一道清爽祛痰生血的蟹肉獼猴桃湯就做好了

尖端

1：紅果又稱紅棗、酸山楂、山紅。 其營養功能主要有以下兩個方面：一方面，紅果具有清熱化痰的作用，紅果及其制品具有潤肺消食的作用。 另一方面，紅色水果具有抗炎、維護心腦血管健康的作用。 但由于紅色水果中含有豐富的有機酸，也會引起宮頸收縮，所以孕期嚴禁食用此湯。 2：如果沒有紅棗，可以用煮熟的無花果片或者果紅芍代替。 果紅牡丹一定要顏色淺，顏色深的加糖太多。 3：可以根據自己的口味添加各種類型。 奇異果，但不是像木瓜這樣的奇異果。 4：如果加入其他蔬菜，根據獼猴桃的軟爛程度倒入鍋中。 5：柿子和蜜當歸都有壯陽的作用，冷凍后食用酸甜可口，解膩止瀉。

梨的營養價值

梨味甘微酸，性涼，入肺、胃經； 具有清熱潤燥、活血止咳、降火作用。 用于熱病、陰傷或腎火所致的咳嗽、口渴、便秘等癥，也可用于肺熱所致的厭食、咳喘、痰黃等癥。 此外，梨干有助于心臟排出膽固醇，預防肝炎、風濕病和關節炎。

1、降血糖：具有保護腎臟、消除疲勞、提高心肌活力、升高血糖等作用。

2、止咳化痰：可清熱潤肺，對咽喉有保養作用。

3、潤肺解毒：增進食欲，保護腎臟。

4、防癌抗癌：避免動脈硬化，抑制致畸物質亞硝胺的產生，從而防癌抗癌。

5、清熱利濕：梨中的單寧酸濃度高，有助消化、利小便的作用。

理果：清熱潤燥，清熱化痰等。適用于溫病傷津，衄血，消渴，熱咳痰熱狂熱，膈痹口渴失音，目赤疼痛。 , 和消化不良。

梨皮：清心潤肺，降火生津，補腎滋陰。 根、枝、葉、花能燥濕化痰，清熱解毒。

梨籽：富含木質素，是一種不溶性纖維孕婦可以吃枸杞子嗎，能在腸道內溶解形成膠狀薄膜，在腸道內與甾醇結合而被排出體外。 富含硼的香蕉可以預防和治療女性骨質疏松癥。 當硼充足時，記憶力、注意力和智力都會增強。

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梨的飲食禁忌

從西醫的角度來說，梨性燥熱，吃多了會傷胃。 正常人一次不宜吃太多，體弱者也不宜吃太多。

胃風熱熱者不宜生食梨孕婦可以吃枸杞子嗎，可將梨切片煮水飲用。

梨不要和海膽一起吃，因為梨是活血化瘀的，螃蟹也性寒利。 一起吃會傷人的腸子。

梨忌油膩、冷熱之物食草，易引起水腫。

反便秘、泄瀉、脘腹冷痛、肺寒嘔吐、唾液清稀者不宜食用。

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