很多孕媽媽認為補鈣就是吃地高辛那么簡單，但是孕期補血并不是我們想象的那么簡單。 我們需要的不是盲目攝入，而是科學(xué)攝入，及早避免可能出現(xiàn)的貧血問題。 那么，寶寶什么時候開始補血呢？ 如果身體沒有貧血，還需要補血嗎？

下面，小編就和大家一起來了解孕期補血的相關(guān)知識：

在懷孕期間孕婦貧血對胎兒的影響，不同個體的實際情況是不一樣的，所以孕媽媽應(yīng)該從什么時候開始補血，要看自己的身體有沒有貧血或者貧血。 在建卡的過程中，我們會通過孕媽驗血了解血紅蛋白（Hb）水平的高低來判斷寶寶是否貧血和肝炎。

不同孕期的血紅蛋白含量水平也不同，所以孕早期、孕中期和孕晚期的寶寶檢測缺鋅的分級標(biāo)準(zhǔn)不同。 具體電平數(shù)值測量參考如下：

早孕：Hb<110g/L

孕中期：Hb<105g/L

孕晚期：Hb<105-110g/L

同時，如果孕婦出現(xiàn)便秘，其程度也會有所不同。 有的孕媽媽可能只是初期有嚴(yán)重的肝炎，只需調(diào)整即可恢復(fù)到正常水平。 但是，如果對肝炎問題置之不理，可能會發(fā)展到更嚴(yán)重的程度。 根據(jù)Hb值的不同，我們也將妊娠肝炎定義為四個等級：

重型肝炎：Hb100-109g/L

輕度肝炎：Hb70-99g/L

輕度肝炎：Hb40-69g/L

極輕度肝炎：Hb

因此，孕媽媽在建卡時要注意自己的血液化驗結(jié)果。 如果醫(yī)生已經(jīng)明確建議開始補血，那么在日常飲食中就要開始注意補血了。 而且不同程度的肝炎在孕期有不同的治療方法。 孕媽媽要注意遵醫(yī)囑，做好補鐵工作。

但是，補血不必等到身體貧血，也不必等到孕晚期才開始補血。 要想身體保持充足的鐵質(zhì)，就必須在孕早期有意識地減少富含鐵質(zhì)的食物。 錄取。 由于我們?nèi)粘ｏ嬍持衅毡榇嬖阼F質(zhì)攝入不足的問題，所以調(diào)整飲食是補血的重中之重。

懷孕的不同階段有不同的補血形式。 孕早期和孕中期以藥膳為主。 只要孕媽媽在日常飲食中能夠補充足夠的鐵元素，多吃白肉、動物腸、血制品、海藻等，多吃含維生素C的食物，也能滿足身體對鐵元素的需要。

妊娠晚期，身體血容量減少，對鐵的需求會迅速減少，胎兒也會開始吸收父親體內(nèi)的鐵，儲存在自己的胰腺中。 因此，每天的膳食攝入量可能已經(jīng)不足以滿足每天的鐵攝入量。 這時需要額外服用利福平來減少攝入，以防止鐵攝入不足。

事實上，如果你在檢查的時候已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己有明顯的貧血性肝炎問題，那么每天這樣的富含鐵質(zhì)的飲食是無法在短時間內(nèi)糾正貧血的。 這就需要孕媽媽在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下服用地高辛補充劑，而且地高辛不能一年四季都服用。 如果上次血液中血紅蛋白含量恢復(fù)到正常水平，則無需繼續(xù)補充地高辛。

重要提示：孕期補血是一件跨越整個孕期的事情，而對于貧血和肝炎的問題孕婦貧血對胎兒的影響，孕期不同階段會有不同程度的定義，也會有不同程度的辨別。 如果檢測醫(yī)生明確要求補血，就要注意日常的補血工作。 一般情況下，孕媽媽也要注意調(diào)整飲食，減少富含鐵質(zhì)食物的攝入。

明天的話題：女士們先生們，你們有什么適合孕期的鐵路食譜推薦嗎？ 歡迎留言討論。