即使只有一個人吃飯，也要精致得體。美食，不僅僅是為了美食，更是一種生活品味和追求。用心過好生活炸薯條的家常做法，把愛和美食銘刻在靈魂里。這個世界上，唯有愛情和美食不能辜負，請善待為你下廚的人！

假期里我必須堅持為我的孩子們做早餐。孩子長這么大，吃的東西不能馬虎，尤其是早餐。這樣堅持下去，就養成了習慣。我覺得只要你像我一樣堅持，你就可以做到。大人夏天睡不到半小時不難，做早餐也很輕松。

今天來分享一下我家孩子的早餐：羅勒蝦意大利面、牛奶、炸薯條、洋蔥雞圈、蒸雞蛋、西瓜。

今天的早餐都是孩子喜歡吃的，沒多久孩子就吃完了。

面食的做法很簡單。只要面條熟了，后面的步驟就會簡單很多。鍋中加入適量的水燒開，水里加入一勺鹽，然后放入意大利面。意大利面更難煮。蓋上鍋蓋，中小火煮十分鐘左右，直到面條中間被切斷，沒有白心。這時候把意面拿出來放涼備用。接下來炒意大利面醬，我用的是蝦仁、洋蔥和現成的羅勒番茄意大利面醬，把材料炒好，然后倒入煮好的意大利面，翻炒均勻就可以吃了。

很多人問我怎么做蒸蛋。其實我比較懶，所以現在用最簡單的方法來做蒸蛋。將兩個雞蛋打勻，然后加入一勺鹽，一碗水，雞蛋和水的比例為1：1.5，然后用筷子再次攪拌均勻，倒入蒸好的雞蛋碗中，用勺子撇去上面的浮沫表面，蓋上盤子，放入鍋中小火蒸8分鐘，文火兩分鐘，爽滑可口。

我買的薯條是速凍薯條。我把速凍好的薯條從冰箱里拿出來，放入預熱好的空氣炸鍋180度18分鐘。我不需要一點油。我沒放進去，出來的薯條又脆又硬，比漢堡王的薯條好多了。昨天看了315的新聞，曝光了南昌紅谷灘天虹漢堡王的臟操作。其實想要吃的干凈，還是得自己吃。就像炸薯條，隨便炸一下，比外面買的好吃，價格也便宜。

洋蔥和雞圈也是早上現炸的，不過我用的不是煎的方法，而是煎的方法。鍋里只需要加少許油，就可以把雞圈放進去，用小火煎至兩面金黃，外脆里嫩，非常好吃。

今天的飯比較干，準備了牛奶給孩子喝。現在蒙牛和伊利好像出問題了。我擔心買牛奶。我每隔一段時間就換一個牌子，生怕買到不安全的。牛奶。

夏天早上吃點常溫的西瓜，很舒服。我今天切了一個，可以吃一整天。我很少給我的孩子喝水。新鮮水果比較有營養，但不管是哪種食物，都不能吃太多。食物應盡可能多樣化，每種都吃一些。

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