在我們所知道的燕窩種類中，血燕是最好的孕婦燕窩，尤其是印尼出產(chǎn)的燕窩品質(zhì)更是號稱最好。燕窩的功效對人的身體健康是非常有益的孕婦燕窩，所以孕婦也是可以吃的，但是孕婦一周應(yīng)該吃幾次燕窩呢？如果經(jīng)濟(jì)能力可以的話，建議一天吃一次，否則一周吃三次也是可以的。但是，由于燕窩是很好的滋補(bǔ)保健品，即使天天吃，也不宜過量。

孕婦每周吃幾次燕窩

孕婦在懷孕三個(gè)月后就可以開始吃燕窩了。建議每次服用3-5克干燕窩，每日一次，早晚空腹食用。孕期注意加強(qiáng)營養(yǎng)。孕媽媽可以適量吃燕窩。燕窩可以滋陰潤燥，益氣補(bǔ)中；吃太多并不容易，更重要的是增加整體營養(yǎng)。

燕窩的功效

燕窩對孕婦的作用：燕窩中豐富的唾液酸對孕婦、胎兒、新生兒都是極好的。孕期服用可增強(qiáng)孕婦及胎兒的免疫力；產(chǎn)后服用可以幫助身體恢復(fù)，減少產(chǎn)傷感染的機(jī)會，提高寶寶的抗病能力。

燕窩對嬰幼兒的作用：從懷孕到2歲是寶寶大腦發(fā)育的黃金時(shí)期，但寶寶自身合成唾液酸的能力不足，所以在寶寶成長期間補(bǔ)充唾液酸尤為重要。大腦發(fā)育過程。燕窩富含獨(dú)特的其他食物所不具備的極佳滋補(bǔ)功效，能給孕婦和寶寶提供所需的營養(yǎng)。在新加坡，超過80%的孕婦吃燕窩。事實(shí)證明，孕期和產(chǎn)后吃燕窩，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，還能讓剛出生的寶寶更強(qiáng)壯、更白、更漂亮。是孕婦最好的營養(yǎng)來源。

本文為大家介紹懷孕的女性朋友一周吃幾次燕窩比較好，并介紹燕窩的幾種功效。希望對想了解這方面知識的朋友有所幫助。此外，燕窩不僅能提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，還能有效預(yù)防妊娠紋的發(fā)生。準(zhǔn)媽媽們可以試試。