孕早期孕吐很厲害，什么都不想吃。我只喜歡吃各種水果。去醫院檢查，醫生也建議多吃水果。不推薦吃保健品，但是醫生說每天應該吃一個煮雞蛋和一個蘋果！！！但我就是不能吃蘋果，我覺得我需要它

我的生活！！！所以可以吃蘋果的孕媽們還是堅持一天吃一個蘋果吧！！！

就是各種水果都吃，能吃的多吃點，不能吃的稍微吃點。我還需要多加注意！尤其是糖分多的，冷熱水果還是要吃的。注意少吃。如龍眼、山楂、西瓜、哈密瓜、榴蓮、桑葚、柿子、菠蘿蜜、香蕉、菠蘿、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗、芒果等。

但是，多吃水果可以讓媽媽更漂亮，寶寶更健康。下面介紹幾種適合孕婦助胎的水果：

?葡萄（安胎神醫，有益胎兒發育，傳聞寶寶吃了會眼睛變大）

?橙子（富含維生素C，預防孕期高血壓）

?奇異果（富含維生素C孕婦十大禁忌水果，可補充葉酸，減少黑色素沉淀，讓寶寶皮膚白皙）

?Cherry櫻桃（鐵質皇后，預防缺鐵性貧血，增強免疫力孕婦十大禁忌水果，美容護膚）

?火龍果（含鐵質，解決便秘的好辦法）

?西柚（富含多種營養成分，不含脂肪）

? 圣女果（俗稱小西紅柿有利于血糖和體重穩定）

?椰子（孕晚期多喝椰子汁，一天一顆可以補充羊水，最好喝新鮮椰子汁）

?蘋果（水果之王，可以的話一天吃一個）

注意?