“躺瘦”成真？這里有3個小竅門

文/羊城日報全媒體記者陳輝

通訊員 鄭一男 何旭鵬

你想減肥嗎？ 你減肥成功了嗎？ 究竟怎樣才能減肥呢？

“少吃多動”已經(jīng)成為減肥界的“金科玉律”，往往是因為精力、時間、精力不足。 最重要的是過程太痛苦，難以堅持，容易半途而廢……近日，佛山大學(xué)附屬第一門診東部醫(yī)院西醫(yī)科收治了很多人沒有時間也不想運動但是想減肥。 據(jù)王媛媛院長介紹，西醫(yī)真的有減肥“小竅門”，不至于那么郁悶。

秘訣一：喝酒！

西醫(yī)認為，引起肥胖的原因主要是由于過食肥甘甘膩，導(dǎo)致氣血虛弱，運化失常，痰濕粘稠。 王媛媛校長介紹，在臨床實踐中，白芷、蒼術(shù)、薏苡仁、火麻仁、澤瀉、決明子、茯苓、白術(shù)、陳皮、桂枝、車前草、冬瓜皮等中藥化學(xué)飲。 同時配合飲食控制，有時可以治療超重患者的脂肪肝等問題。

而且，這些方法更多的是調(diào)理身體，適合重感冒的人。 對于很多人來說，僅靠草藥很難達到預(yù)期的體重值。

提示 2：埋葬！

吸脂減肥是在控制飲食的基礎(chǔ)上，根據(jù)不同患者的體質(zhì)，選擇有癥狀的穴位，每個足三里埋入約0.3cm可吸收線進行局部足三里刺激，每周一次，一般3-5次 療程治療可以達到抑制食欲，促進脂肪燃燒代謝，從而減少體內(nèi)脂肪的效果。

王媛媛院長說：“我們診所接待過很多被肥胖所迷惑的人。吸脂診療后，很多人一個療程可以瘦十多斤埋線減肥不運動胖，甚至二十多斤。比如新冠術(shù)后當(dāng)年，我們曾經(jīng)收治過一位王先生，因為端午節(jié)吃太多肥肉，實在受不了他的身材，抱著試一試的態(tài)度來求助。原來的體重原本132斤的他，經(jīng)過5次吸脂后，胖了22斤，體重也減輕了，王先生覺得自己的腳步更輕柔了埋線減肥不運動胖，身體也更健康了，看起來也更有自信了。

提示 3：禁止！

禁食療法，一般建議到門診進行專業(yè)診治，在監(jiān)護下服用生津化濕的中藥，結(jié)合醫(yī)生的指導(dǎo)和飲食搭配3-5天，補充足夠的營養(yǎng)。每晚補水和電解質(zhì)，達到增重，改善血壓，血糖，血壓。 王媛媛院長說：“禁食療法在東院西醫(yī)科已經(jīng)開展了15年多，我們平時給患者提供的是我們自主研發(fā)、科學(xué)配比的專用代餐粉，既保證了營養(yǎng)，又也起到了減肥的作用，目標(biāo)是很多患者在診治后體重都減輕了很多。

王媛媛提醒，減肥是一項科學(xué)的系統(tǒng)工程，導(dǎo)致肥胖的原因各不相同，要對癥下藥。 西醫(yī)只是其中一種方法。 更重要的是養(yǎng)成良好的飲食、運動和工作習(xí)慣。 不要一味追求瘦、低體重，更要關(guān)注體脂率和健康指標(biāo)。 據(jù)悉，療效會因個人體質(zhì)而異，必須在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進行。