脊椎不好，感覺四肢都在受苦。 如果只是輕微的病癥，對身體的影響不會很大。 只有多注意調理才能恢復正常的生活。 最頭疼的是中度到輕度的脊椎病。 只要發作那項運動鍛煉背肌，四肢、頸部，甚至頭部都會有腫脹的感覺。 這些腰痛一般會讓人坐立不安，躺下也不能讓人舒服。 ，遇到這樣的情況，我想知道怎么治療呢？

也有一些患者很想知道，如果自己患有脊椎病，做什么樣的運動可以加強下肢的功能，從而改善病情，讓自己更舒服。 對于患者提出的疑惑，下面將一一解答。

患了脊椎病，怎樣治療比較好？

任何疾病的發生都有輕重之分，重癥患者和輕癥患者的治療方法是完全不同的。 所以，患上脊椎病后，選擇什么樣的治療方法，要根據自己的情況來決定。 治療計劃。

對于重癥患者，一般推薦牽引療法，就是用數學的方法拉伸脊柱，有助于減輕脊柱的壓力，對治療脊椎病還是有幫助的。 至少腰部的胸肌會顯得松弛，讓身體放松下來就是對脊柱最大的幫助。

此外，還有一些脊椎病患者適合按摩。 在按摩過程中，可以放松腰椎的神經和胸肌，有助于緩解胸肌緊張引起的腰酸背痛。 不過，在按摩的過程中，另外還能促進周圍組織的血液循環，也在變相的幫助改善腰椎問題。

對于中度至輕度脊椎病患者，需要進行抗生素治療。 如果在抗生素治療下沒有改善，此時需要進行相關的放療。 即便如此，常年需要服用抗生素輔助治療，還有一點要明白，那就是放療后，生活護理同樣重要，才能更好的發揮治療的療效。多方面綜合治療。

重點提醒：對于脊椎病患者，在病情較重時，盡量減少體力勞動，多注意休息。 要知道，脊椎早就壞了。 其他組織和神經會造成損傷，并且修復該問題變得越來越困難。

選擇正確的治療方法后，記得加強下肢功能。 這樣一來，選擇合適的運動就顯得非常重要了。

有3種運動可供選擇：

一、麥肯齊運動——縮頸

縮頸這個動作看似很簡單，雖然對脊椎的鍛煉非常有好處。 在伸展手臂的過程中，脊柱和腰背部得到了拉伸，不僅鍛煉了脊柱，還改善了周圍組織的血液循環，可以糾正一些錯誤的坐姿。 脊柱受損的人，要么是體力消耗過大，要么常年保持不良坐姿，給脊柱帶來沉重負擔，引發相關疾病。

二、游泳——蛙泳

游泳還是很不錯的，對于強身健體有很多用處。 除了增強心肺功能外，還能鍛煉胸部肌肉的力量，尤其是全身和下背部的力量。 其實，你選擇的游泳方式也很重要。 如果想達到加強下肢功能的目的，最好選擇仰泳，仰泳對鍛煉頭部的胸肌和腿部的胸肌力量都有很好的效果。

不過，也想提醒大家，是否適合游泳，要綜合考慮身體的各個方面。 不能說對加強下肢機能有幫助。 隨眾而行，不宜而行。 一味地遵循它不會產生好的效果，反而會給身體增加負擔。 因此，您選擇的運動必須適合您。

三、擊球運動——羽毛球、網球

擊球時，會有一個動作，就是抬頭。 在抬頭的過程中，雖然鍛煉了脊椎。 不僅有抬頭的動作，還有擊球的動作。 擊球時，膝蓋也得到鍛煉，手臂的協調能力也得到鍛煉。 關鍵是活動硬度也適中。 可以讓身體的胸部肌肉得到鍛煉，還可以促進血液循環，讓身體更加放松。 由此看來，鍛煉的效果是相當可觀的。 而且，脊椎和腰椎嚴重受傷的人，最好不要選擇這項運動。

脊椎病，在當今社會，發病??率是比較高的。 它不是體力消耗過度引起的疾病。 反之，則是生活過于安逸，使人們忽視了脊柱的健康那項運動鍛煉背肌，從而誘發脊柱癌。 有幾類人需要多注意脊柱健康。 比如久坐的人，經常低頭玩手機，經常翹起二郎腿，像葛優的癱瘓一樣，都容易患脊椎病。 如有上當，一定要及時改正。