編者按：

2022年，人們的養生方式正在創新，或因生活節奏加快、工作壓力加大，90后、00后等新一代年輕人對“養生”的需求上升天天。

無論是飲食調整、生活規律、加強運動等傳統養生理念，還是素食、瑜伽等年輕人追求的新理念和新方法，整體健康健身的重點和方法都是顯著變得更加多樣化。 改變。

01 保健的新定義和新特點

1、什么是健康？

丁香醫生發布的【2022全民健康洞察報告】表明，每個人都有自己的“健康”標準。 總的來說，就是要“身心健康”，具體來說，就是能吃能睡能伸，身心無癌，天天開開心心。

回顧2021年，很多人開始改變生活方式，健康已經一點一點融入我們的生活。

2、不同年齡段的保健觀念差異

艾瑞咨詢調查顯示，在養生觀念方面，老一輩更傾向于節食和運動，而年輕一代更傾向于素食、瑜伽等時尚養生觀念。

三、疫情促進健康素質水平快速提升，達到23%

健身水平如何？

2008年衛生部啟動首次衛生質量檢查，2012年起每年開展覆蓋全省的衛生質量檢查，并采用統一的衛生質量水平調查問卷對全省進行監督檢查省，通過連續檢測獲得我國城鄉居民健康質量水平數據和動態趨勢。

健康素質水平是指具有基本健康素質的人占總人口的比例。 2020年，中國公民健康素質水平為23.15%，即每100人中有23人具有基本健康素質。 根據國務院印發的《“健康中國2030”規劃綱要》，到2030年中國公民健康素質要達到30%中醫健康養生，到2020年達到20%的階段性目標。

從六年趨勢看，自2016年《綱要》發布以來，國民健康質量水平呈較快增長，2020年增幅最大，但已完成階段性目標。 主要有兩個原因：

1、2019年《健康中國行動（2019-2030年）》的出臺和2020年6月即將實施的《中華人民共和國基本醫療衛生和健康促進法》提供了更加明確的行動計劃； 第二，疫情之年，外部環境激勵也讓公眾和社會對健康的關注和行動更加積極主動。

02 當代人如何改善健康狀況？

1. 可以采取哪些行動來改善健康？

為了保持/改善健康，57%的人關注健康知識，55%的人保持良好的生活習慣，44%的人定期鍛煉瑜伽。

2、主動獲取信息的人抓住主流

在獲取健康知識方面，75%的人在需要時主動搜索； 63%的人會定期關注和查看健康知識； 25%的人通過同學、家人（陌陌群、朋友圈等）分享獲取知識； 只有23%的人不主動關注，通過被動推送獲取健康信息。 可見，人們對于健康知識的獲取更加積極。

據悉，在健康信息方面，排在前三位的分別是體育鍛煉/運動瑜伽（66%）、飲食營養知識（58%）、常見病科普（51%）。

在健康信息滿意度方面，與疫情和瑜伽相關的內容滿意度最高。 這主要是因為疫情和瑜伽相關的內容輸出和傳播渠道更多，人們可以更方便地獲取所需知識。

3、陌陌是最流行的獲取健康信息的渠道

陌陌公眾號依然是人們獲取健康知識的主要渠道，84%的人會使用這個渠道。 此外，還有健康APP/峰會網站、在線搜索、問醫生、專業書籍、抖音、在線課程、線下大講堂等渠道，都有相應的受眾。

03醫療保健細分

1. 健康產業地圖

從綜合公眾搜索和關注度來看，健身瑜伽、飲食營養知識、醫學知識等是比較受歡迎的健康維護/改善方式。 在互聯網的后疫情時代，越來越多的人選擇在線獲取信息。 因此，陌陌、抖音、創客工匠、小紅書等提供在線口譯技術支持的平臺也成為健康醫療行業的重要組成部分。

2、醫療健康：醫學科普+營養飲食，造福大眾，完善人才儲備

2.1 80%以上的人通過公眾號獲取健康知識

在醫療健康方面，基礎知識、飲食營養知識是大眾關心和想學習的。 目前仍有84%的人選擇通過陌陌公眾號獲取健康知識。

于是，一大批醫療、中醫、膳食營養等機構開始利用陌生的環境加強專業理念的普及，擴大知識傳播范圍，同時實現品牌推廣，用戶下降，知識變現。

2.2 在線教育促進醫學人才隊伍建設

不僅大眾迫切需要普及知識，醫療健康行業也面臨著人才過剩的問題。

以中醫藥行業為例，由于培養周期長、培養方式單一，2019年全省西醫醫師6.25萬人，僅占醫師總數的16.2%。 因此，迫切需要拓展西醫教育方式，利用互聯網教育等方式加強人才隊伍建設。

以營養師為代表的營養品行業也面臨著人才過剩的問題。 為實施健康中國計劃，加強營養人才隊伍建設，國務院印發《健康中國行動（2019-2030年）》，提出到2030年，我國要實現每1000人配備一名營養師. 目前，我國每40萬人中只有一名公共營養師。 我國營養師人才供不應求，需要調動各方面資源，進一步填補現有的市場缺口。

目前，明德學術、心西醫、醫學名師堂、眾生醫沙龍、素食網商大學等公眾號在線課程，不僅為大眾提供在線診療服務、醫學科普、科學營養知識等，還利用創客匠人知識付費系統賦能年輕醫生、營養師等專業人士，通過直播、視頻、專欄等方式提供在線教育，促進專業人才儲備。

3、健身瑜伽：在線瑜伽市場火爆，抖音瑜伽課創作者激增

3.1 在線瑜伽市場蓬勃發展

近年來，隨著市民越來越注重健康的生活習慣，越來越多的人加入了瑜伽的隊伍。 據CIC數據，截至2021年底，中國瑜伽人群約3.03億，預計2026年將達到4.16億，未來兩年復合下降6.5%。

瑜伽市場按渠道定義，可分為線上瑜伽市場和線下瑜伽市場。 近年來，在線瑜伽越來越受歡迎。 數據顯示中醫健康養生，2021年，線下瑜伽室會員將達到4100萬，而線上瑜伽會員將達到1.38億。 預計未來差距將進一步拉大。

一方面，在線瑜伽具有使用靈活、門檻低的特點，受到越來越多的人的喜愛； 另一方面，疫情也給大型線下瑜伽店的人流帶來了巨大的不確定性，使得在線瑜伽被越來越多的瑜伽愛好者所接受。

3.2 瑜伽+抖音成為常態

“云瑜伽”風靡一時。 根據抖音運動瑜伽報告，2021年抖音平臺瑜伽話題數將達百億； 截至2021年12月7日，運動瑜伽創作者超過6萬名，粉絲超過1萬名。 2021年瑜伽主播直播收入環比下降141%。

據相關統計，抖音最受歡迎的運動瑜伽視頻前10名分別是：足球、橄欖球、女子雙人戶外瑜伽、釣魚、運動瑜伽知識、乒乓球、拳擊格斗、減肥餐教程、羽毛球和健身。

2022年，“現象級名人”將再次在抖音瑜伽賽道上爆發。 2月18日，擁有明星和健身教練雙重身份的劉耕宏開啟了自己的第一堂抖音瑜伽直播課。 直播2小時內，收獲24.73萬人次觀看，7956人關注。 數據顯示，4月12日至4月22日短短三天時間，劉耕宏的抖音粉絲數已達3600萬，新增粉絲數突破3000萬。 其中，僅4月21日一天，該賬號就收獲了967.4萬粉絲。

目前，普通大眾在抖音上觀看和交流運動瑜伽已成為常態，年輕用戶成為運動瑜伽愛好者的主力軍。 18-23歲的用戶，以“00后”為主，是運動瑜伽視頻的忠實聽眾，觀看量占各年齡段用戶總數的30%； 24-30歲用戶和31-40歲用戶占比相同，均為28%； 41歲以上的中老年用戶占總數的14%。

3.3 在線瑜伽激發了強大的生命力、社會影響力和內容變現能力

居家瑜伽的熱度已被點燃，用戶習慣正在逐步養成。 當瑜伽遇上互聯網，激發出強大的生命力、社會影響力和內容變現能力。 在陌陌、抖音、小紅書等平臺上，瑜伽達人通過短視頻、直播等方式幫助瑜伽房、私教工作室吸客，以專業、科學、優質的瑜伽內容強化大眾對瑜伽的認知。 推動更多人一起鍛煉身體，增強體質，為抗擊疫情發揮了積極作用。

總的來說，越來越多的用戶選擇在線瑜伽，用戶已經養成了使用習慣，一大批運動瑜伽達人也在線上實現了內容變現。 以抖音生態為例，大量運動瑜伽達人使用創客匠人抖音小程序，通過上傳短視頻、直播間、櫥窗等方式，減少變現渠道，加速內容變現。

另一方面，元谷健身、天心國際瑜伽街舞機構、青波瑜伽會、琥珀健身等在陌生狀態下以H5知識店的形式運營自己的運動瑜伽私域，實現粉絲裂變和衰退。基于優質內容，將他們引流到線下。 .

04 醫療保健行業新動向

1、線上線下聯動發展，拓展醫療健康邊界

未來，將會有更多優秀的健康專家、機構、企業、品牌積極在線探索，洞察消費者的健康需求，推出更適合消費者的個性化產品和服務。

同時，隨著互聯網醫療、科普、健身等的不斷深入，新興的醫療保健形式將依托技術/平臺賦能提升服務效率，更多消費者的醫療保健意識和能力將大大提升。改進和優化。

2、線下健康配套服務配合線上銷售，實現全球營銷閉環

提供線下營養健康館、營養體驗服務、運動瑜伽館、瑜伽私教教室等線下服務，提升用戶健康健身體驗，提供更多大眾健康管理服務，普及大眾科學營養和運動保健知識。

將線上平臺作為品牌推廣、知識普及、教育服務、內容變現、引流等場所，結合線下場景，最終打造完整的線上線下商業閉環，實現全球營銷閉環.