對于男性朋友來說，時刻保持身體健康是很有必要的，這樣才能有一個好的精神狀態(tài)更好的工作，也能夠承擔一些家庭的重擔。對于男性來說，也要注意保養(yǎng)，平時多喝茶對身體是有好處的。當然，適合男性的養(yǎng)生茶種類也很多。根據(jù)人體的不同情況選擇不同的茶類，可以起到補腎強身的作用。那么男人喝什么茶，適合男人喝什么茶呢？保健茶呢。

1.薏仁茶

中醫(yī)認為，薏米性味甘淡，性微寒，入脾、胃、肺經(jīng)?，F(xiàn)代藥理研究證明，大麥具有抗癌作用。其抗癌活性成分為薏苡仁脂、薏苡仁內酯等，能有效抑制癌細胞增殖，可作為胃癌、宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，可以使身體變輕，減少腫瘤發(fā)病的機會。

取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁碾碎，與綠茶一起放入茶杯中，用開水沖泡代茶。有溫腎止遺之功效。常用于治療遺精、早泄、陽痿、性欲低下、心煩失眠等癥。

2. 蝦茶

蝦含有豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養(yǎng)成分養(yǎng)生壺食譜，蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質。因此，多吃蝦有補腎解毒的作用。

蝦米10克，綠茶3克。放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。有溫腎壯陽之功效。常用于治療陽痿遺精、腎虛腰痛等癥。

3、杜仲茶

杜仲性溫養(yǎng)生壺食譜，味甘微辛，能滋補肝腎，強筋骨，最適用于腎虛引起的腰椎酸痛、足膝無力、下肢癱瘓等病癥。小兒腎虛所致，婦女腎虛所致的習慣性流產(chǎn)。明代醫(yī)家苗希勇解釋說：“杜仲治腰痛，益精，強筋骨，足痛。腰為腎之府，不能搖之，腎虛則疲，杜仲補虛益腎也。

宜用白瓷蓋碗或茶壺。每次3-5克，可根據(jù)個人口味喜好增加用量。例如加3克茶葉，加水150-180毫升。水溫一般在85度左右。建議第一次使用5秒、10秒、15秒，逐漸加倍。剛接觸水的人出來的會快一點，然后每次泡茶的時候盡量瀝干！

4.黑米茶

中醫(yī)認為，黑米具有顯著的藥用價值。古農(nóng)醫(yī)書記載，黑米“滋陰補腎，強身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑濕益精，潤肺緩筋” . 》等功效；藥食兩用，尤其適用于頭暈、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴等癥。長期食用可延年益壽。

黑米用清水洗幾次，控制水分；將洗凈的黑米放入油鍋中，用大火煎5分鐘，讓水分充分蒸發(fā)；轉小火慢慢炒至黑米裂開露出白米心，這個過程大約需要15到20分鐘；將炒好的黑米放入密封盒中保存。用40克黑米，加500克開水，沖泡10分鐘，即得一壺香噴噴的黑米茶。此茶有抗衰老、補腎健脾、減肥等作用。

5、桂圓茶

因為龍眼含有多種維生素、礦物質、蛋白質、脂肪和果糖等多種對人體有益的營養(yǎng)物質。因此，龍眼既可作果食，又可入藥。曬干可制罐，也可加工成桂圓糊。是醫(yī)藥上的名貴滋補品。桂圓有滋陰補腎的功效。建議多吃桂圓，會有很好的效果。因為桂圓的含糖量很高，而且里面含有可以被人體直接吸收的葡萄糖，所以對體弱貧血、年老體弱、久病體弱的人很有好處。

選擇適合自己的茶，可以讓男人有足夠的精力去完成生活和工作給我們帶來的問題，還可以增加性興奮，所以喝一些可以滋補男人腎臟的養(yǎng)生茶也是不錯的選擇. 以上幾種類型你學會了嗎，找到適合你的吧。