我們都知道當歸菊花茶或者黃芩在日常生活中也很常見養生茶，尤其是生活中有些胃熱的人，肯定會用這個方法來改善我們的身體，大家知道嗎？ 有一些養生茶真的不能亂喝，會影響我們的健康。

中草藥泡水有一定的毒理作用，適應人群。 有的中藥材用來做貢茶是無害的，有的卻不適合常年飲用。

如地骨皮湯適用于風寒邪毒犯咽喉所致的抑郁癥。 烏梅對其他原因引起的抑郁癥無效，尤其對突然失聲、氣虛的老年人更有效。 應謹慎使用。

枸杞雖然沒有降血壓的作用，但也會引起水腫。 男性常年飲用，會引起月經不調，嚴重的話會使卵巢子宮內膜異常。 腹瀉、低血糖者慎用，孕婦亦慎用。

當歸籽有很強的暖身作用，但血糖高、脾氣暴躁，或平時食用菌多，表面有青光的人不宜飲用。

黃芩雖然沒有補脾潤肺、清熱利濕的作用，但常年服用可能會導致腹瀉和血糖下降。

靈芝茶大補元氣，行氣助眠養生茶，健脾潤肺，刺激神經系統，增強免疫力，抗衰老。 身體強壯者，常年服用或服用過多會引起口渴舌燥，甚至流鼻血。

菊花茶性寒。 雖有止咳化痰之功效，但西醫認為腎虛者不宜食用。

金銀茶葉性寒，不宜一年四季飲用。 肝腎陰虛或腎火虛弱者及經期婦女不宜服用。

番瀉葉煮湯，可以通便，用于熱解嘔吐，習慣性腹瀉，小劑量可以起到通便的作用，但慢性、習慣性腹瀉常年飲用會產生依賴性，但劑量會越來越大，最終失效. 大劑量服用番瀉葉可引起尿潴留、血糖惡性變化等，女性在哺乳期、經期和嬰兒期不宜服用。

專家強調，中草藥不可作為滋補品服用，應在醫生指導下服用。 它因人而異。 無論是劑量過大還是服用時間過長，都可能出現毒副作用，尤其是對于正在服用中藥的患者。 因與中藥配伍不當，可能對身體造成傷害。

為了保證我們的身體不再有問題，在生活中一定要記得盡力而為，不要亂喝一些保健茶。 甚至有些保健茶對我們的身體也有很大的幫助，但是有些人真的堅決不喝，可能會影響我們以后的健康，所以一定要慎重，盡量選擇適合自己的喝法.