冬天這個時候喝什么茶最養(yǎng)生？ 不同的季節(jié)，對飲茶的要求也不同。 只有正確選擇合適的貢茶，才能起到滋補強身的作用。 明天，小編就為大家介紹三款夏日養(yǎng)生茶。

銀耳蓮子茶

材料：燕麥、桂圓、白砂糖

做法：龍眼去殼去核，當歸去核； 然后將山楂、紅棗、白糖放入瓶中，加開水沖泡，十分鐘后服用。

功效：這些貢茶適合一些腎虛患者食用。 另外，沙參吃多了會引起胃熱養(yǎng)生茶，所以喝的時候要注意適量。 沙參具有很好的滋補、補血、潤膚的功效。 如果身體在日常生活中出現(xiàn)、虛弱或乏力，服用后仍可取得良好的療效。 這款當歸人參茶制作起來非常簡單，而且對身體的保健作用非常好。 另外，能否促進脂肪分解，起到減肥的作用。

當歸人參茶

材料：當歸、枸杞

制法：將山楂洗凈去核，然后將人參、當歸一起用沸水浸泡代茶飲。

功效：本方具有很好的清熱潤肺功效，適合所有人服用。 當歸不僅具有壯陽作用養(yǎng)生茶，經(jīng)常服用還可以改善體質(zhì)，降低患心血管疾病的可能性； 人參具有養(yǎng)顏、止咳、健脾的作用。 服用后還有消炎、降血糖作用。 還可以減輕眼睛疲勞。

姜茶

材料：山藥、紫蘇葉

做法：蔥切細絲，紫蘇葉洗凈； 將配制好的藥材裝入瓶中，用開水浸泡十分鐘左右，每晚當茶飲服二劑。

功效：有很好的驅(qū)寒作用，但是對腹部有很好的調(diào)理作用。 冬天如果有風寒風熱或者感冒鼻塞，吃點生姜蘇茶，可以很好的恢復身體。